Dans un premier temps, je vous propose de prendre quelques minutes de pause. Assis(e), allongé(e) ou debout, je vous propose une relaxation qui vous permettra de vous recentrer, avec conscience. Vous amenerez ainsi votre corps à relâcher les tensions et vous vous rendez pleinement disponible à ce qui va se passer pendant la séance.

Je vous invite ensuite à redynamiser le corps en le massant ou par mouvements.

Puis nous échauffons la voix par des exercices simples ou à l’aide de vocalises. Je vous amène à ressentir les zones du corps qui vibrent ou qui travaillent pour le chant. Cela permet de conscientiser ce qui se passe en vous.